Vesta cu greutati (2)

Vesta ponderata recomandata pentru antrenamentele de jogging, fitness si forta. Este umpluta cu nisip si realizata din neopren foarte rezistent la uzura. Vesta este reglabila in functie de circumferinta pieptului.

Antrenamentele libere sunt in general caracterizate prin exercitii cu greutatea propriului corp, gantere, kettlebells sau alte greutati. Exercitiile cu greutatea propriului corp sunt ideale pentru incepatori deoarece intaresc musculatura. Dupa ce musculat